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天天微速讯：今日大暑

来源：工人日报客户端 • 2022-07-23 08:44:09

(资料图片)

工人日报—中工网记者陈子蕴孙震

7月23日4时06分，大暑节气登场。

大暑时节，天气往往闷热、潮湿，容易中暑，养生保健最关键的是要除湿。因此养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，不要长时间暴露在露天里。

湿热的暑天里，为了让体内湿气散发出来，可在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

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